もうつくってる。笑 さっきからめっちゃ後ろにキャベツあるけど気にせんといて カカオ含有量？高めのチョコを湯せんして、バターいれて、 小麦粉と米粉と麻炭粉？みたいなんをまぜて ベーキングパウダーがなくて…。どっかに重曹あらはずなんだけど、わからん…

今日も気合いれないダイエット 朝ごはんりんごケーキ半分 さつまいも いや糖質やん スムージーつくった！(^o^) おもんな画像 リンゴ、ブルーベリー、柿（冷凍庫でねむってたやつ）砂糖ちょっと、豆乳、お湯と氷、スイスチャード（ほうれん草的な？庭に生えて…