なんか心臓ばくばくしててつっらいわ…
なんかよく、うつにならないために、→
運動する
早起きする
早寝
眠る一時間前にはスマホを見るのをやめる
風呂も眠る一時間前には入る
みたいなのあるじゃん。
全部無理だよ?
わかる?(なんでえらそう?)
できないって。
できないってまじで。
明日は汚れた服と、あと靴も洗えますよーに
できれば今日の夜にもう洗えたらうれしい。
今日の朝ごはん→こないだみたいなホットサンド(写真なし)
べんとう→パン