おはよーブログ

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精神

おはよー

 

19時半

 

なんか

 

不安要素しかない。

 

なんか

 

どうしよー!

 

不安しかない!

 

幸せなとき!

 

不安なとき!

 

そんなときも、スマホをさわるのやめよう

 

1時位までスマホ触って寝落ちしたり、全然眠れなかった

 

けど6/7くらいからスマホを21時半くらいにはなるべくやめて22時か22時半には寝ている

 

あとそのへんから朝ヨガしてるしお灸もしてて

 

意識高すぎて草