2024-06-11 精神 おはよー 19時半 なんか 不安要素しかない。 なんか どうしよー! 不安しかない! 幸せなとき! 不安なとき! そんなときも、スマホをさわるのやめよう 1時位までスマホ触って寝落ちしたり、全然眠れなかった けど6/7くらいからスマホを21時半くらいにはなるべくやめて22時か22時半には寝ている あとそのへんから朝ヨガしてるしお灸もしてて 意識高すぎて草