精神

おはよー

１９時半

なんか

不安要素しかない。

なんか

どうしよー！

不安しかない！

幸せなとき！

不安なとき！

そんなときも、スマホをさわるのやめよう

１時位までスマホ触って寝落ちしたり、全然眠れなかった

けど6/７くらいからスマホを２１時半くらいにはなるべくやめて２２時か２２時半には寝ている

あとそのへんから朝ヨガしてるしお灸もしてて

意識高すぎて草